みなさん、最近ぐっすり眠れていますか？
私はといえば、「明日は子どものお弁当の日だし、大事な仕事もあるし、今日こそは寝なくちゃ！」そう思って布団に入るのに、寝なくちゃと思えば思うほど目が冴えてきてしまうタイプ。
ようやく眠れたと思ったら、今度は夫が夜中にトイレに立つちょっとした物音で起きてしまったり。。
「あーもうっ！今日もぐっすり眠れなかった・・・」
結局、ほとんど眠れないまま朝になって1日が始まると、家事が全然はかどらなかったり、在宅勤務中にウトウト・・・。
ずーっと「眠たい」という意識を引きずったまま1日を過ごしてしまっている日々。
アイマスクをしてみたり、枕を変えてみたり、寝る前にストレッチをしてみたり・・・ 考えつくものは色々と試してはみたものの、ほとんど実感がないまま。
「このままじゃダメだって分かってるのになぁ・・・」
どうしても昼間の眠気に勝てない自分に、だんだん自信をなくしていっていました。。
そんなある日、いつも通り布団に入ってボーッとネットを眺めていたら、 ふと目に留まった商品があったんです。
機能性表示食品【届出番号：A42】本品には“グリシン”が含まれており、すみやかに深睡眠をもたらし、睡眠の質の向上（熟眠感の改善、睡眠リズムの改善）や、起床時の爽快感のあるよい目覚め、日中の眠気の改善、疲労感の軽減、作業効率の向上に役立つ機能があります。
「睡眠サポートサプリメント・・・『グリナ』？」
へーっ！調味料とか食品で有名な味の素(株)が開発してるんだ！
食品メーカーのイメージがあったから、サプリメントを出しているなんて意外かも。
そう思いながら調べてみると、競泳の入江陵介選手を始めとした有名アスリートたちが実際に愛用しているという情報が！
入江陵介 選手
「グリナ」とは付き合いがすごく長く、毎日眠る前に必ず飲んでいます。アスリートだけでなく、仕事や家事、育児で忙しくしている人にもオススメです。
競泳界でも日常的に飲んでいる選手が多いです！
奥原希望 選手
睡眠の質にこだわることは、パフォーマンス、コンディション維持に直結すると考えているので、睡眠に不安がある時は必ず「グリナ」を飲むようにしています。
「グリナ」を飲んだ次の朝は、すごく目覚めがいい感覚があるので「グリナ」に頼っています。
スポーツジャーナリスト
松田丈志 さん
睡眠の質が高い方が、次の日の仕事のパフォーマンスが変わってくるので、現役時代と変わらず、ほぼ毎日「グリナ」を飲んでいます。
知人に勧めていて、ぐっすり眠れないと悩んでいた人に「すごく良かった」って言ってもらうこともありました。
有名アスリートたちからも好評な上に、売上や愛用者の数もすごい・・・！
「これは・・・試してみるしかないのでは！？」
なんとお試し約6日分が500円（税込）という手頃な価格だったので、善は急げということで、その日のうちにポチッと注文！
注文して数日で到着しました。
▲水色のビニールパッケージを開封してみると、さらに個別でスティックが入っていました。
ポストに投函されるので受け取りの手間もないし、送料も無料(味の素(株)負担)なので本当にワンコインポッキリで手頃に試せるのは嬉しいな〜と思ったポイント。
でも、どうしてこんなにいろんな人が愛用し続けているんだろう？？
そう思って、さらにグリナについて詳しく調べてみました！
深い眠りに到達するスピードが約2倍も違う！
味の素(株)が発見した “グリシン” の睡眠への働き
「グリナ」で実感できる理由・・・それは眠りの質向上をサポートする働きのある “グリシン” という睡眠アミノ酸が入っているから。
「グリナ」を飲み始めてから知ったのですが、眠りの質には 「深睡眠」というものが関係しているのだそう。
「深睡眠」とは寝入りの始めにあらわれて、心身をゆっくり休ませてくれる深い眠りのことですが、加齢やストレス、体温調節機能の乱れなどの影響を受けて減少してしまうのだとか。
そうすると、睡眠の質が低下して日中の眠気や疲労感の原因に・・・。
出典：OhayonらSleep2004,27:1255-1273より引用、改変
加齢やストレスなどのせいで、なかなか眠れない…。
思い当たる節が多くて、私の眠りの悩みの原因はコレだったのかも！と納得しました。
夜寝る前に「グリナ」を飲むと、配合されている “グリシン”がすみやかな深睡眠をサポートしてくれるので睡眠の質が良くなり「夜ぐっすり・朝スッキリ！」を感じられるようになるというメカニズムです。
【試験方法】日常の睡眠に問題を感じている健康な成人男女11名 2夜連続で就寝前に「グリナ」（グリシン3000mg）を摂取し2夜目に検査。
脳波等を測定したポリグラフ検査。“グリシン”を含まない対照食と比較した単盲検無作為化交差試験 出典：Yamadera.w.et al.,Sleep and
Biological Rhythms5(2),126-131(2007)の図4をわかりやすく改変
この “グリシン” の睡眠への働き、100年以上にわたってアミノ酸研究を続けている味の素（株）が発見したもの。
とあるひとりの研究員が研究試験の最中に “グリシン” を摂取していた期間に、 日中の眠気の改善や疲労感が軽減していることに気づいたのだそうです。
そんな研究員の “偶然の気づき” から研究が進められて商品化し、睡眠アミノ酸 “グリシン”の特許を取得（特許第491340号）。
睡眠サポートサプリメントのうち、日本初の「機能性表示食品」(※1)として届出を行いました。
こうして使用者の実感率も85%(※2)、発売から18年(※3)以上経った今では愛用者274万人を突破(※4)の味の素(株)を代表する人気サプリメントとなったんです。
※1：消費者庁「機能性表示食品」の届出を受理された食品のうち、睡眠に関するサプリメントとして ※2：味の素(株)調べ(2015年7月）、有効回答数1,508名、「グリナ」購入者へのアンケート調査(「グリナ」届出表示の機能を「実感している」「やや実感している」と答えた人の合計） ※実感には個人差があります。 ※3：2024年3月時点。 ※4：2024年2月時点。このデータは機能性表示以前のものを含みます。ただし、機能性表示前後で商品の成分は変更ございません。スティック1本にグリシンを3000mg配合。就寝前、水などと一緒に飲むだけでOK。
粒状なのかな？と想像していたら、スティックを開けるとサラサラの顆粒が。
就寝前、水などと一緒に飲むだけでOKらしいので早速届いた日に飲んでみたところ、 予想していた以上に「美味しくて飲みやすい」ことにびっくり！
口溶けもなめらかだし、爽やかなグレープフルーツ味でお菓子みたい・・・
おいしくて、眠りの悩みがなくても飲みたいと思うほど個人的には好きな味でした。
いままでもサプリメントは試したことがあったんですが、 粒状だと「いつの間にか飲まなくなった・・・」というパターンが多かったんですよね。
でも、味が美味しいと「あっ、今日も飲もう」って思い出すという（笑）
さすがは食品メーカー・味の素（株）。 味にもきちんとこだわっているところが、続けやすさの理由だったりするのかもと思います。
飲み始めてからだんだん実感してきて、 夜中に目が覚めることもほとんどなくなり、朝までぐっすり！
目覚めもバッチリで元気に動けるので、家事も仕事もテキパキこなせるようになって、 「今までのだらしない生活を送っていた私はなんだったの！？」と目からウロコの状態。。
ぐっすり眠れるようになってからというもの、毎日の暮らしが充実してきたな〜と日々実感しています。
家族からも「前より優しくなった」と言われるようになったのは、グリナのおかげかな〜♪
やっぱり「睡眠の質」って大事なんですね。
※個人の感想であり、実感には個人差があります。
あと、睡眠は毎日なので「コスパ」もとても大事ですよね。
「まずは試してみたい！」という方はお試し約6日間分の500円（税込）送料無料（味の素(株)負担）にすると、1日あたりたったの「約83円（税込）」で試せちゃいます。
毎日使うようになってから1箱約30日分入りの【お得な定期コース】で注文していますが、 定期コースは初回のお届けが20%OFFの4,448円（税込・送料100円）なので、送料含め1日あたり「約152円（税込）」、次月以降も1日あたり「約167円（税込）」(※1)と高コスパ。
ちなみに定期コースは継続回数の制約もないので、いつでも自由なタイミングで止めることができますよ。
眠りの悩みを抱えている方は、ぜひ一度味の素(株)の機能性表示食品「 グリナ グリナ 」を試してみてはいかがですか？
※1：定期コース初回限定4,448円（税込・送料100円）、2か月目以降5,004円（税込）を30日間でご利用いただいた場合。＞＞味の素(株)「グリナ」の公式サイトはこちら ＞＞味の素(株)「グリナ」の公式サイトはこちら
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●TEL：0120-324-324 (受付時間9：00～21：00 年末年始など一部を除く)
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