パソコン作業で肩や腰がつらいお父さんへ「体を痛めない椅子の座り方」

デスクワークの人は、長時間椅子に座りながらの作業を伴うので、肩こりや腰痛に悩まされている人も多いであろう。

これらの症状を放置していると、ヘルニアやむち打ちなどを発症する可能性もあり、とても危険だ。

Twitterユーザー・やまばと（@p_on_e_mmd）さんは、整体の先生から聞いた「体を痛めない座り仕事の姿勢」を紹介してくれている。

https://twitter.com/p_on_e_mmd/status/734367171208466432

https://twitter.com/p_on_e_mmd/status/734380091208171525

知らないうちに、左側のダメになる座り方になっているのではないだろうか。
このような座り方は、体に負担がかかるので、右側の姿勢を意識するようにしよう。

■反応の声

@p_on_e_mmd @ta_kar 今日、実践してみます。

— きぱ（くすのきパパ） (@kusunoki_papa) 2016年5月22日

@p_on_e_mmd @ebikko 座るのがお仕事の人間には助かるが、、、結局ＮＧの姿勢にいつの間にか戻っている問題が。。。

— たまねぎ (@nash_1978) 2016年5月22日

@p_on_e_mmd @kubo_3260 座っている事がかなりの鍛練な姿勢….

なるべくやるようにしてみます
(^_^;)

— もっち (@mochittou) 2016年5月22日

@p_on_e_mmd @kazzwatabe シャキーンってやつですね。たまにストレッチするといいよね。首回したり　肩周りぐるぐるしたり。

— ΦみつΦ (@MITURINGO) 2016年5月23日

今日から、体を痛めない座り方を実践してみよう。

※本記事内のツイートにつきましては、Twitterのツイート埋め込み機能を利用して掲載させていただいております。

記事提供：ViRATES

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