1.空腹の理由は一つじゃない
こんにちは。ダイエットアカデミー代表の上野です。
ダイエットする前までは、とにかくいつもお腹が空いていました。
「たくさん食べたのに、お腹がいっぱいにならない」「さっき食べたばかりなのに、もうお腹がすく」
こんなことがしょっちゅうでした。
お腹がすくと、食べることばかり考えて、なぜ自分はすぐ空腹感を覚えるのか、原因を探る余裕はありませんでした。
まあ、当時は周囲も「若いから~」なんていう言葉でごまかしてくれていたのですが……
でも、共感してくださる方も多いかなと思うのですが、実はこの「空腹」にはいくつか理由があるんです。
2.食べても食べてもお腹が空く5つのワケ
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【今週の目次】
1.空腹の理由は一つじゃない
2.食べてもお腹がすく5つの理由
3.医者の不養生
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