運動習慣は年収271万円アップに匹敵する？米・英大学が合同研究＝川畑明美

運動するとより幸福感を感じるとのデータがあります。よく運動をする人と、運動はしないが年収が約271万円高い人は、幸福のレベルが同等なんだそうです。（『教育貧困にならないために』川畑明美）

医療保険を検討していても、なぜか病気を予防している人は少ない

保険に入るより走る方がいい？

ファイナンシャルプランナーの私は、保険をはじめ金融商品は扱っていません。なので、保険の相談は「見直し」をするだけです。

多くの方から保険の見直しのご相談もいただくのですが、不思議に思うのは、医療保険を検討していても、予防をしている方が少ないことです。

特に運動の習慣がある人が少ないこと。

保険に入るより、お金をかけずにできるのに、実行している方は少ないです。

主人は、毎朝ジョギングをしていますが、必要な費用はランニングシューズくらいです。

年末年始に実家に帰省する時は、ランニングまではしませんが、毎日、散歩しています。1時間くらい散歩して戻ってきます。

散歩でしたら、特別なシューズも必要ありません。

運動習慣は年収271万円アップに匹敵

こんな記事も見つけました。運動をすることで、幸福感を感じることが多くなるそうです。
科学が証明！　運動していれば、お金がなくても幸せ？ – Women’sHealth（2019年12月16日配信）

よく運動をしている人は、運動はしないけれど年収が約271万円高い人と、幸福のレベルが同等なんだそうです。

年収を271万円アップさせるのはハードルが高いですが、運動するのは、ほんの少しのキッカケがあれば始められます。

例えば、仕事の帰り道は1駅分だけ歩いて帰るなど、ほんの少しのキッカケで良いのです。

私もツラいことがあった時、1駅分だけ、毎日歩いて帰宅していました。歩いて帰ると、なんとなく気分がよかったのです。

ストレスを感じることがあったら、1駅だけでも歩いてみること。おすすめです！

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